Atletas de alto n\u00edvel possuem foco<\/strong>: t\u00eam sempre uma meta a bater, tanto na rotina di\u00e1ria como nas competi\u00e7\u00f5es. Eles sabem onde precisam chegar e para potencializar seu empenho e a vontade de chegar ao p\u00f3dio se mant\u00eam focados, sem desviar a aten\u00e7\u00e3o. A vontade se torna seu est\u00edmulo.<\/p>\n A<\/strong> dedica\u00e7\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. Atletas que buscam o aprimoramento em sua modalidade o fazem com paix\u00e3o, envolvimento e entrega.<\/p>\n Outros cuidados di\u00e1rios fazem parte da rotina de atletas vencedores: uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, aliada aos exerc\u00edcios, para manter o corpo nutrido e energizado.<\/p>\n Manter a sa\u00fade mental equilibrada \u00e9 outro item de grande valor, pois a press\u00e3o \u00e9 cont\u00ednua: antes e durante os treinos exaustivos e as competi\u00e7\u00f5es. Imprescind\u00edvel conhecer a si mesmo e aprender a lidar tanto com a frustra\u00e7\u00e3o da derrota como com os louros da vit\u00f3ria, afinal, gl\u00f3ria e fracasso n\u00e3o s\u00e3o eternos.<\/p>\n Inspire-se nos exemplos dos atletas e, durante e depois dos Jogos Ol\u00edmpicos do Rio de Janeiro, mantenha o foco, a disciplina, dedique-se ao seu objetivo e busque o p\u00f3dio da sua vida!<\/p>\n
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